Часто ли вы просыпаетесь по утрам с мыслью о том, что не хотите идти в офис? Наверное, такие мысли возникают хотя бы раз у каждого. А если они повторяются каждое будничное утро? Нельзя это оставлять без внимания. Редакция ЦП рассказала, как изменить отношение к работе.

Работа без радости

«Я чувствую, что не могу достичь желаемой цели. Создалось ощущение, что я всех обманываю — мою организацию, семью, даже себя. Мне не удавалось действительно на чем-то сфокусироваться», — так говорил Люк Киссам, генеральный директор химической компании Albermale.

Такое состояние многие называют профессиональным выгоранием. В Гарвардской медицинской школе провели исследование этого недуга и обнаружили, что среди 72 высших руководителей почти все признавались в таком состоянии. И проблема эта постигает людей разных профессий и статуса. Точно с такими же мыслями заканчивают работу многие рядовые сотрудники. А в 142 странах количество сотрудников, заинтересованных в работе и вовлеченных в нее, составляет ничтожно маленький процент - только 13%! В общем, для многих работа ассоциируется с угнетением. И с каждым годом ситуация в мире лучше не становится.

В нашей стране отношение людей к работе ухудшается еще из-за экономической ситуацией. Особенно явно это проявляется в банковском секторе, когда специалисты иногда бессознательно не помогают друг другу или жалуются руководству на коллег. Конкуренция выросла в разы, и от этого любви к работе больше не стало.

Как исправить

Видя происходящее, компания The Energy Project в сотрудничестве с организацией Harvard Business Review занялась исследованием 12 тысяч офисных сотрудников из разных сфер. Они рассмотрели также два предприятия: фабрику с 6 тысячами сотрудников и финансовую фирму, где работает 2,5 тысячи специалистов. Результаты получились схожими.

Исследователи выяснили, что сотрудники любят свою работу и продуктивно ее выполняют, когда выполняются четыре потребности:

1. физическая — возможность отдыха и получение дополнительных сил в течение рабочего дня;

2. эмоциональная — ощущение своей полезности;

3. ментальная — возможность фокусировки на конкретных задачах и самоконтроль;

4. духовная — реализации своего предназначения, возможность хорошо делать то, что приносит радость.

Если эти четыре пункта реализованы, сотрудники работают гораздо лучше, а компания развивается быстрее.

Как избавиться от недуга

Для начала следует делать перерыв каждые 90 минут. У специалистов, которые придерживаются этого правила, фокусировка на поставленных задачах на 30% лучше.  К тому же такой график повышает на 50% способность к творческому мышлению и на 46% улучшает самочувствие.

Чтобы все эти проценты переросли в реальность, в офисе должны быть установлены некие правила. Для начала следует избегать громких разговоров, прием пищи за рабочим местом или раздражающих мелодий входящих вызовов на телефоны. Такие мелочи влияют на работоспособность, поэтому многие компании преследуют строгие

корпоративные правила.

Почему ничего не меняется?

К сожалению, многие компании не решаются принять новую тактику работы. Они по-прежнему измеряют продуктивность своих сотрудников количеством проведенных на рабочем месте часов. И в этом заключается большая ошибка.

Так, пару лет назад уже известная нам компания The Energy Project запустила пилотную программу для 150 бухгалтеров, работающих в одной организации. В самый пик сезона они договорились, чтобы один из отделов работал иначе. Этой группе специалистов позволили делать небольшой перерыв каждые 90 минут, после обеда у них был час отдыха, а с работы они могли уходить после завершения поставленных на день задач. Таким образом, бухгалтеры не испытывали стресса, уходили с работы раньше, и их эффективность не падала. Несмотря на реальный положительный результат, руководители так и не перешли на новую систему работы.

Как выбрать правильную работу

Чтобы избежать выгорания, попробуйте выбрать верное место для работы. Смотрите, заботится ли руководство о тех четырех пунктах, которые мы описали выше. Будут ли у вас здоровые обеды по сниженной цене или за счет компании, предоставляют ли сотрудникам абонементы в спортзалы, есть ли в организации поощрение труда, чем руководство мотивирует персонал.

Получив ответы, уже можно представить, какая атмосфера стоит в коллективе. А в каких условиях работаете Вы?

Источник http://siliconrus.com